Полезные свойства устриц

Одна из причин любви к этому деликатесу – обогащенный минералами и элементами состав. Моллюск содержит высокие показатели белка и полезных жиров, а также кальций, цинк, йод, аминокислоты, медь, железо, витамины группы В, калий и т.д. Всего несколько устриц могут снабдить вас дневной нормой витаминов и микроэлементов. Также у них есть одно интересное свойство – продукт является природным афродизиаком, усиливает половую активность. При этом калорийность совсем невелика – 60-70 ккал на 100 г., а мясо обладает высокой питательностью.

Устрицы имеют благоприятное влияние на здоровье:

• Укрепляют нервную систему
• Улучшают состояние волос, ногтей и кожи
• Улучшают процесс кроветворения; часто устриц рекомендуют есть при анемии
• Укрепляют сердечно-сосудистую и иммунную системы
• Снижают уровень холестерина
• Оказывают профилактику раковых заболеваний
• Увеличивают сексуальную энергию